Există două tipuri de struguri măsurate în greutate. Un strugure care include semințe cântărește în medie 5,1 grame, în timp ce un struguri fără semințe cântăresc, de regulă, 5 grame.
Strugurii s-au bucurat de mii de ani și sunt considerați o gustare sănătoasă. O mărime de servire de 32 de struguri este egală cu 110 de calorii pe porție. Studiile arată că au fitochimice cum ar fi acidul ellagic, care este cunoscut pentru a ajuta la prevenirea cancerului.
Atunci când cumpărați struguri de toate soiurile, trebuie să selectați clustere care sunt frumoase și pline, de culoare bună și atașate la o tulpină verde. Strugurii pot fi depozitați în frigider, nemaiași, timp de până la o săptămână.
