O dimensiune standard de servire recomandată pentru un pahar de apă este de 8 uncii de lichid. Înțelepciunea populară sugerează să bei șase până la opt pahare de apă pe zi, deși, potrivit WebMD, 48-64 uncii randamentele sunt insuficiente pentru unii, în special atunci când factorii de activitate nivel, masa corporală și climatice.
Comitetul pentru Alimentație și Nutriție al Institutului de Medicină al Academiilor Naționale a lansat un studiu în 2004 care a stabilit diferite recomandări generale pentru bărbați și femei. Bărbații ar trebui să consume, în medie, aproximativ 125 uncii de apă zilnic, prin alimente și băuturi, în timp ce femeile ar trebui să ia aproximativ 91 uncii.
