Conform Men's Health, întregul fruct guava este comestibil, incluzând crusta, carnea și semințele. Guava este o sursă bună de vitamina C, potasiu și fibră. În plus, conține licopen, care ajută la protejarea bărbaților împotriva cancerului de prostată.
California Rare Fruit Growers explică faptul că o bucată de fructe de guava este plină de semințe, de la aproximativ 100 la mai mult de 500. Semințele variază oarecum după tipul de guava. De exemplu, Hong Kong Guava roz are relativ puține semințe, în timp ce semințele guavei cremă mexicană sunt relativ moi. Guava indoneziană albă dulce produce multe semințe comestibile; totuși, fructele cultivate pentru sucurile comerciale au tendința de a avea semințe dure, care de obicei sunt prea greu de manevrat.
