Potrivit site-ului SelectMyPlate.gov al USDA, ouăle fac parte din grupul de proteine, nu din grupul de produse lactate. Alte produse alimentare proteice includ carne, păsări de curte, fructe de mare, fasole și mazăre, produse din soia, nuci și semințe. Mazăre și fasole sunt considerate de asemenea membri ai grupului de legume.
Grupul de produse lactate constă din lapte, lapte de soia fortificat cu calciu și produse din lapte care sunt surse bune de calciu. Iaurtul, brânza, budinca, iaurtul înghețat și înghețata fac parte din grupul de produse lactate, dar untul, brânza și smântâna nu sunt.
Ouale sunt considerate, uneori, în mod eronat parte din grupul de produse lactate, ca fiind plasate în supermarketuri, potrivit The Huffington Post. Ouăle sunt situate în aceeași secțiune ca și laptele, brânza și alte produse lactate adevărate.
