Ceaiul Chai, preparat în mod tradițional cu ceai negru și mirodenii, are toate beneficiile nutriționale ale ceaiului negru și este foarte sănătos. Conform WebMD, ceaiul negru conține antioxidanți puternici numiți polifenoli . Acești antioxidanți vă pot reduce riscul anumitor tipuri de cancer.
Mai multe dintre condimentele din ceaiul chai sunt, de asemenea, surse nutriționale. Revista de sănătate afișează scorțișoară, cuișoare și ghimbir ca fiind unele dintre cele mai puternice surse de antioxidanți care stimulează imunitatea. Cu toate acestea, nu toate ceaiurile chai sunt create egale. Verificați eticheta de pe ambalaj pentru a vă asigura că ceaiul pe care îl bea include ceaiul negru și condimentele care măresc sănătatea și nu este plin de zahăr și arome artificiale.
