Este cafeaua decofeinizată un diuretic?

Este cafeaua decofeinizată un diuretic?

Cafeaua decofeinizată nu este un diuretic. Este aproximativ egală cu apa în cât de mult face o persoană să urineze. Cofeina este partea de cafea care acționează ca un diuretic.

Cofeina nu este un diuretic puternic; este nevoie de mai mult de 1 ceasca pentru ca aceasta sa aiba un efect asupra corpului. Studiile arată că durează până la 360 miligrame de cofeină pentru a acționa ca diuretic. O ceașcă de cafea tipică de 8 uncii are cafeină cu 95 până la 200 miligrame de cafeină, în funcție de preparate. Aceasta înseamnă că este nevoie de cel puțin 2 cești pentru ca aceasta să acționeze ca un diuretic. De obicei, efectul diuretic este slab.