O modalitate simplă de a găti broccoli congelați este să frigeți legumele. În acest fel, broccoli poate fi gata în 10 minute.
Utilizați următorii pași pentru a aburi două pachete, aproximativ 20 uncii, de broccoli congelate.
- Se fierbe apă
- Închideți broccoli
- Setează broccoli
Aduceți un vas de apă pentru a fierbe și așezați un vas de vapori în vas.
Puneți sulițele de broccoli în coșul de vapor și acoperă vasul cu un capac.
Încingeți broccoli timp de până la 5 minute, până când nu vă faceți griji. Îndepărtați sulițele de broccoli într-un castron și pregătiți-le cu sare, piper negru măcinat, puțină cantitate de ulei de măsline și suc de lămâie.
