Unele dintre cele mai sănătoase branduri de unt de arahide includ Teddie Old Fashioned All Natural, Smucker's Natural, Trader Joe's Organic and Whole Foods 365, potrivit eatingwell.com. Lipsa uleiurilor hidrogenate și a adaosurilor de zahăr aceste mărci în afară de omologii lor, făcându-le o opțiune mai sănătoasă.
Atâta timp cât are zaharuri și grăsimi adăugate limitat, untul de arahide poate fi o sursă bună de proteine, fibre și grăsimi sănătoase. Multe unturi tradiționale de arahide conțin uleiuri hidrogenate, care sunt o sursă de trans-grăsimi. Trans grăsimile cresc nivelul colesterolului rău și crește riscul de apariție a bolilor de inimă. Căutați mărci care conțin numai nuci.
