Toate boabele au cel puțin câteva semințe. Există totuși multe tipuri de afine, iar semințele pot fi mai mult sau mai puțin vizibile în anumite tipuri.
Semințele în cele mai multe afine sunt mici și nu foarte vizibile, care, de obicei, le face plăcute să mănânce. Afinele sunt considerate unul dintre cele mai sanatoase fructe de padure pe care oamenii le pot consuma deoarece sunt impachetate cu antioxidanti, fibre si multe nutrienti vitale, inclusiv vitamina C si mangan. Antioxidanții sunt deosebit de importanți pentru neutralizarea speciilor reactive de oxigen, cunoscute sub numele de radicali liberi, care sunt produse în interiorul corpului și pot provoca leziuni celulare și îmbătrânirea prematură.
