Merele nu provoacă constipație. WebMD raportează că merele ajută adesea la tratarea stării de constipație decât provocarea ei. Singurele efecte secundare cunoscute ale merelor provin din semințe de mere care conțin cantități mici de cianură și ar putea fi fatale dacă prea multe sunt ingerate.
Potrivit Spitalului de Copii din Wisconsin, merele pot ajuta la înmuierea scaunului, care poate fi folosit pentru a trata constipația. Simptomele constipației includ scăderea mișcărilor intestinului, mișcările intestinului greu și uscat sau mișcările dureroase sau dificile. Slabele alegeri dietetice, lipsa exercițiilor fizice, problemele emoționale, tulburările intestinale, problemele sistemului endocrin sau ale sistemului nervos sau medicamentele sunt catalizatori care, uneori, contribuie la constipație.
