Ceaiul este o alternativă sănătoasă față de majoritatea băuturilor. În plus față de hidratarea organismului, antioxidanții și produsele fitochimice oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, de la creșterea rezistenței la efort la reducerea riscului de atacuri de inimă. /p>
Polifenolii din ceai pot ajuta la menținerea unor părți ale creierului care reglează memoria și învățarea, prevenind astfel bolile degenerative, cum ar fi boala Alzheimer. Ceaiul ajută, de asemenea, la prevenirea unei varietăți de cancere, incluzând cancerele de sân, colon și pancreatic, precum și alte afecțiuni cum ar fi boala Parkinson. Pentru diabetici, ceaiul poate ajuta la procesarea mai eficientă a zahărului, precum și la reducerea riscului de sindrom metabolic. Ceaiul verde poate contribui la îmbunătățirea densității minerale osoase.
