Rumegiul roșu al căpitanului Morgan are cel mai scăzut conținut de alcool, cea mai mică cantitate de calorii și nu conține zahăr. nu amestecați-le cu altceva.
Zaharurile naturale din fructe și boabe sunt îndepărtate în procesul de distilare. Berea are, de asemenea, un conținut scăzut sau nu conține zahăr, deși poate avea un număr considerabil de carbohidrați datorat boabelor.
Lichiorii au conținut ridicat de zahăr. Amestecurile, cum ar fi apa tonică, amestecurile dulci și acri, sucurile de fructe și sifon, adaugă conținutul de zahăr atunci când sunt amestecate cu alcool.
