Nucile și semințele nu contribuie semnificativ la gaz, dar dacă sunt consumate în cantități mari pot contribui la problemă. Nucile conțin fibre solubile care nu sunt defalcate până când nu ajung în intestinul gros, care este o cauză cunoscută a gazului.
Tipul de nuci pe care îl consumați va avea un efect asupra problemei. De exemplu, migdalele conțin sulfați care creează un gaz mai mirositor. Dieta nu este însă singurul factor care contribuie. Activități cum ar fi fumatul și guma de mestecat provoacă înghițirea aerului, ceea ce contribuie la erupții și balonare. În plus, pentru a evita alimentele care provoacă gaze, sunt disponibile medicamente pe bază de medicamente care ajută la reducerea problemei.
