Există o medie de două porții într-o singură pungă de popcorn cu microunde. O mărime de servire este estimată la 6 1/2 cesti de sâmburi.
Există o medie de 13 cești de popcorn pe sac, dar acest lucru poate varia ușor și depinde de numărul de kerneluri care apar.
Există o medie de 15 calorii într-o ceașcă de popcorn fabricată din unt fără grăsimi. Există, de asemenea, o valoare estimată de 2 grame de grăsime într-o porție din acest tip de popcorn.
Dimensiunile de servire pentru mini-pungi de popcorn cu microunde variază, la fel ca și conținutul de calorii și grăsimi. Popcorn este o sursă abundentă de fibre.
