Bragg sugerează că Oțetul său de cidru de mere promovează un sistem imunitar sănătos, reduce toxinele din organism, îmbunătățește digestia, ajută la menținerea sănătății pielii și calmează pielea iritată. Este, de asemenea, și zahăr din sânge, promovează un corp tânăr și ameliorează articulațiile dureroase și mușchii răniți.
Alte beneficii indicate de Bragg includ că sunt bogate în potasiu și calciu, împreună cu alte ingrediente care susțin viața, cum ar fi enzimele și mineralele, care promovează vitalitatea și vindecarea în organism.Unele cercetări arată că otetul de cidru de mere poate ajuta cu pierderea în greutate și stabilizarea zahărului din sânge, potrivit WebMD. Efectele asupra pierderii in greutate sunt foarte subtile, dar pot fi eficiente ca si unelte impreuna cu dieta si exercitii fizice pentru pierderea in greutate. Efectele sale asupra stabilizării zahărului din sânge sunt mai bine documentate, deoarece unii experți consideră că oțetul de cidru de mere împiedică digestia, ceea ce ajută la controlul zahărului din sânge. Amidonurile nedigerate sunt, de asemenea, crede că hrănesc bacterii bune în intestin, ajutând astfel sănătatea generală digestivă.
Alte surse indică faptul că Oțetul de cidru de mere al Braggului promovează o stare alcalină sănătoasă. Unele rapoarte arată că este benefică pentru sănătatea inimii și promovează potența împotriva organismelor potențial dăunătoare.
