În timp ce mulți doctori dezvăluie idei cum ar fi băut apă caldă și suc de lămâie diminuează dimineața sistemul imunitar, ei recunosc că sucul de lamaie are beneficii cum ar fi îmbunătățirea digestiei, stimularea absorbției minerale și detoxifierea organismului. > Acești medici nu citează nici o dovadă concludentă care să susțină credințele, cum ar fi sucul de lamaie, scapă de acnee, albifiază dinții sau scapă de pete întunecate și pete.
Consultantul nutrițional Dr. Mike Roussell spune că sucul de lamaie are avantajele creșterii absorbției minerale, detoxifierii și al digestiei. Beneficiile de absorbție minerală provin din vitamina C în lămâi. Lemonul conține, de asemenea, un antioxidant numit d-limonen, care dă fructului proprietățile de detoxifiere. Acest antioxidant are capacitatea de a activa enzimele din organism care determină procesul de detoxifiere. Acest proces transformă toxinele precum cofeina și ibuprofenul în forme mai puțin dăunătoare. În timp ce acidul citric are unele efecte adverse asupra unor persoane, el îmbunătățește, de asemenea, absorbția de hidroxid de aluminiu, o substanță găsită în multe antiacide. Acest lucru ajută organismul cu funcții digestive. In timp ce Dr. Roussell explica aceste beneficii ale sucului de lamaie, nici o autoritate medicala nu a venit sa confirme alte convingeri populare despre beneficiile potentiale pentru sanatatea sucului de lamaie.
