Datorită cantității mari de fibre, sucul de prune funcționează ca un laxativ. Sucul de prune conține, de asemenea, o substanță chimică denumită sorbitol care lucrează pentru a înmuia scaunele, făcându-le mai ușor să treacă.
Sorbitolul funcționează deoarece organismul nu îl digeră cu ușurință, ceea ce necesită corpul să adauge apă și să facă scaunul mai voluminos. Pentru a culege beneficiile sucului de prune, o persoană ar trebui să bea două sticle de 8 uncii pe zi. Cel mai bun timp pentru a bea sucul de prune este dimineața și noaptea. Dacă a doua porție de suc de prune este consumată prea devreme după prima porție, persoana ar putea avea diaree.
