Consumul de suc de muraturi oferă beneficii multiple pentru sănătate și, de asemenea, acționează ca un remediu pentru unele afecțiuni comune. Potrivit Daily Medical, sucul de muraturi recompenseaza nivelurile de sodiu epuizate si reconstruieste electrolitii, facandu-l o cura de mahmureala populara.
Multi sportivi inghiti sucul de marar pentru ca este eficient pentru ameliorarea crampe musculare, potrivit The New York Times. Huffington Post raportează că un studiu de laborator din 2010 a concluzionat că sucul de muraturi ameliorează crampe musculare cu 37% mai rapid decât apa. Cercetătorii responsabili de studiu consideră că oțetul din sucul de murături poate împiedica mușchii să se răsucească prin declanșarea unui reflex nervos. Institutul Național de Sănătate recomandă, de asemenea, consumarea băuturilor bogate în sodiu să îmbunătățească termoreglarea și performanța fizică.Pe lângă utilizarea sa printre sportivi, sucul de murături este adesea consumat ca un remediu pentru diverse forme de disconfort temporar. Medical Daily recomandă utilizarea sucului de murat ca remediu pentru crampele menstruale, deoarece relaxează mușchii în timp ce oprește simultan poftele de sare pe care multe femei le întâlnesc atunci când menstruază. Este, de asemenea, obișnuit să beți suc de murătură pentru a vă ajuta să faceți arsuri la stomac. Sarea de mare și apa din murăturile acre pot ajuta cu digestia, ajutând bacteriile benefice să crească, potrivit WebMD. Huffington Post adaugă că sucul de muraturi este bogat în potasiu, magneziu și sodiu.
