Datorită conținutului ridicat de apă, pepene verde este un laxativ natural, mai ales atunci când se bucură în cantități mari.
În plus față de beneficiile sale ca un laxativ natural, pepene verde ajută la prevenirea pietrelor de rinichi, potrivit Natural News. Pepenul de verdeață conține vitamine esențiale și urme minerale cum ar fi vitaminele A, B6 și C și potasiul. Acești nutrienți vitali susțin un sistem imunitar sănătos, digestia neîntreruptă, formularea de celule roșii și albe din sânge sănătoase și sănătatea ochilor.
Alte fructe cu conținut ridicat de fibre care conțin vitamine esențiale și care susțin digestia sănătoasă includ smochine, prune, struguri și stafide.
