Pentru a găti un cartof dulce în cuptorul cu microunde, înțepați cartofii dulci peste tot cu o furculiță și încălziți-l la înălțime timp de cinci până la zece minute până când vă faceți griji. Întoarceți cartofii dulci o dată în timpul gătitului. Gatiti doua cartofi dulci la maxim pentru aproximativ 12 minute in cuptorul cu microunde.
Odată fierte, tăiați cartofii dulci în jumătate longitudinal, și top cu unt, brânză și smântână pentru o farfurie savuroasă. Pentru o farfurie dulce, topul cartofului dulce cu unt, zahăr brun și scorțișoară. Cartoful dulce este un carbohidrat sănătos care conține vitamina A, vitamina C, beta caroten și fibră.
