Utilizarea excesivă a ceaiului poate duce la creșterea tensiunii arteriale, a ritmului cardiac și la constipație. Există numeroase soiuri de ceai, cum ar fi ceaiul negru și ceaiul verde, produse Camellia planta sinensis înmuiată în apă și ceaiul rooibos, derivat din planta Aspalathus linearis.
Efectele secundare sunt de obicei asociate cu ceaiul negru datorită nivelului de cafeină pe care îl conține. Studiile privind efectele secundare ale ceaiului negru sunt limitate, dar prezența cofeinei poate avea ca rezultat reacții multiple. Cofeina este un stimulant și, ca atare, poate împiedica tiparele de somn prin insomnie. Stimularea sistemului nervos central poate afecta adulții, copiii și sugarii. În plus, copiii care alăptează pot fi afectați de aportul de cafeină al mamei.
Cofeina este, de asemenea, un diuretic, creșterea urinei și, eventual, exacerbarea îngrijorării incontinenței. Cafeina poate avea efecte suplimentare asupra stomacului, crescând producția și severitatea ulcerului la stomac. Tanina găsită în ceai a fost cunoscută ca provocând constipație. Cafeina în anumite doze poate crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, deși persoanele care consumă în mod regulat cofeina nu par să prezinte aceste simptome. Glicemia poate fi, de asemenea, afectată de aportul de cafeină, cu o creștere observată în unele cazuri. Cafeina a fost, de asemenea, cunoscută ca provoacă erupții cutanate în cazul intoleranței și utilizarea excesivă poate dăuna dinții.
Potrivit Healthline, dozele mari de cofeină pot fi periculoase, cu simptome de anxietate, agitație, delir, psihoză sau instabilitate detrussor. Concepția poate fi, de asemenea, împiedicată de concentrații ridicate de cafeină.
