Deși ananasul nu ajută la arderea grăsimilor, are calorii reduse și conține fibre care pot ajuta oamenii să se simtă sărmani după ce o consumă. Nu conține enzima bromelain, care este utilă pentru digestia proteinelor. Din aceste motive, fructele tropicale pot fi alimente utile pentru a le include într-o dietă cu pierdere în greutate.
Ananasul poate ajuta la scăderea în greutate deoarece are un conținut ridicat de apă. Apa și fibrele găsite în ananas pot, de asemenea, ajuta la promovarea unui tract digestiv sanatos.
Unele avantaje ale consumului de ananas sunt că este un antioxidant, are proprietăți antiinflamatorii, conține vitamina C și include multe minerale, cum ar fi manganul și cuprul.
