Cranberries are o serie de beneficii pentru sănătate, dar sucul de afine nu poate ajuta la scăderea în greutate. Acest lucru este în parte din cauza zaharurilor adăugate prezente în majoritatea sucurilor de suc de afine.
Beneficiul cel mai cunoscut al cranberries este că acestea ajută la prevenirea infecțiilor tractului urinar, cunoscute și sub numele de UTI. Acest lucru se datorează proantocianidinelor găsite în afine, care acționează ca o barieră pentru a preveni atacarea bacteriilor de căptușeala tractului uterin. Există, de asemenea, unele dovezi care sugerează că combinația de polifenoli în afine poate ajuta la prevenirea bolilor de inimă prin prevenirea acumulării în artere, după cum afirmă Medical News Today.
Ca multe fructe, cranberries oferă beneficiile de vitamina C și fibre. Vitamina C susține sistemul imunitar și acționează ca un antioxidant puternic, protejând corpul împotriva daunelor produse de radicalii liberi. Fibrele, între timp, sunt esențiale pentru sistemul digestiv și reduc riscul bolilor cardiace, al accidentului vascular cerebral, al obezității și al bolilor gastro-intestinale. Fibrele sunt utile în orice regim de pierdere în greutate; cu toate acestea, sucul de afine nu conține fibre, care este pulpa de fructe în sine.
Vitamina E și vitamina K sunt, de asemenea, o parte importantă a profilului nutrițional al afinelor. Ambele au proprietăți antiinflamatorii și, la fel ca vitamina C, oferă protecție împotriva radicalilor liberi.
