Pentru a pregăti ceaină senna, clătiți frunzele sub apă rece și rece. Selectați și pregătiți ghimbir proaspăt tocată sau frunze proaspete de menta pentru a spori gustul ceaiului senna preparat. Aburii senna frunze cu alegerea dvs. fie de ghimbir tocat miere sau frunze de mentă timp de până la 12 ore.
-
Clătiți frunzele
Clătiți aproximativ 2 lingurițe de frunze senna sub apă curgătoare. Se usucă și se lasă deoparte.
-
Pregătiți plantele suplimentare dorite
Desfaceți și coaceți aproximativ 1 linguriță de ghimbir proaspăt tocată. Alternativ, măsurați o linguriță de frunze de menta proaspăt clătită pentru a se infuza în ceai.
-
Frunzele senna abrupte cu frunze de ghimbir proaspăt tocată sau mentă
Se frâng frunzele de ceai senna și ghimbirul tocată sau frunzele proaspete de menta în 10 până la 12 g de apă rece și filtrată. Alternativ, aruncați frunzele senna și ghimbirul în apă clocotită timp de aproximativ 10 minute.
-
Întindeți ceaiul
Utilizați un filtru de ceai pentru a întinde ceaiul. Alternativ, presați ceaiul printr-un filtru de cafea sau o teanc de trei până la patru prosoape de hârtie curățate și așezate pe un castron mare sau într-o ceașcă de cafea sau cană.
-
Beți ceaiul
Beți ceaiul în timp ce este fierbinte, de preferat înainte de culcare. Aruncați orice ceai rămas.
