Ce este o dimensiune de servire?

Ce este o dimensiune de servire?

O dimensiune de servire este cantitatea de alimente sau băuturi care este recomandată sau servită în general. Programul MyPlate, care a înlocuit piramida alimentară, oferă dimensiuni de servire pentru o varietate de alimente și grupuri de alimente. Etichetele produselor alimentare ambalate, de asemenea, enumeră dimensiunile de servire.

Pe alimentele ambalate, dimensiunea de servire este în partea de sus a etichetei Nutrition Facts, deasupra porțiilor pe container. Dimensiunile de servire sunt standardizate pentru a ușura consumatorii să compare alimente similare. Eticheta furnizează informații despre calorii și nutrienți pe baza dimensiunii de servire. Astfel, dacă dimensiunea de servire este de 1 cană, dar o persoană mănâncă 2 cești, conținutul de calorii și nutrienți trebuie multiplicat cu două.