În medie, există aproximativ 300 de calorii într-o salată de pui la grătar. Contorul exact al caloriilor depinde de ingredientele din salată.
Există aproximativ 115 de calorii în 1/2 ceasca de pui la grătar. În timp ce cele mai multe legume conțin puține calorii sau nu, adăugarea de dressing poate crește numărul de calorii foarte mult. Acest lucru este valabil și pentru bacon, biscuiți și crotoni. Când optați pentru salatele cu conținut scăzut de calorii, oamenii ar trebui să aleagă un dressing cu conținut scăzut de calorii și să folosească mai multe legume în locul ingredientelor cu conținut ridicat de calorii. Folosind spanac sau salată de romaina, mai degrabă decât varietățile de iceberg, puteți contribui și la îmbunătățirea salatei.
