În ciuda concepțiilor greșite, consumul de lămâi nu contribuie la scăderea în greutate, potrivit SFGate. De fapt, consumul prea mult alimentează aportul de calorii al unei persoane și poate contribui la creșterea în greutate. Rețeaua de alimentare, de asemenea, raportează că este un mit care consumă apă de lamaie are efecte de pierdere în greutate.
Mitul că mâncarea de lămâi sau consumul de suc de lamaie provoacă scăderea în greutate se bazează pe convingerea că lămâile accelerează metabolismul. Cu toate acestea, SFGate raportează că nici un aliment nu poate face acest lucru. În schimb, antrenamentul de forță și activitatea fizică, combinate cu o dietă sănătoasă, cu conținut scăzut de calorii, sunt cheia. Lămâie nu oferă vitamina C și este o hrană relativ scăzută.Postări similare
Alte postări interesante
