Kool-Aid este o opțiune de băutură nesănătoasă, conform unui articol CNN 2012. Doar trei porții dintr-o băutură dulce, cum ar fi Kool-Aid, conțin 500 de calorii de zahăr adăugat și ridică colesterolul LDL niveluri în timp.
Kool-Aid a adăugat vitamina C, iar consumatorii au capacitatea de a controla cantitatea de zahăr, deci este o alegere mai bună decât alte băuturi răcoritoare și sifon. Cu toate acestea, cantitatea mare de zahăr și lipsa oricăror alte valori nutriționale îl fac o băutură care este cel mai bine consumată cu moderare. Apa și sucurile de fructe proaspete sunt cele mai sănătoase alegeri de băuturi. Adăugarea de felii de fructe proaspete în apa gazoasă este o alternativă răcoritoare și sănătoasă pentru băuturile zaharoase.
