În cei 40 de ani după ce un bărbat a împlinit 30 de ani, el poate pierde un centimetru în înălțime, potrivit University of Arkansas Medical Sciences. În aceiși 40 de ani, femeia medie poate pierde 2 inci . După vârsta de 80 de ani, atât bărbații, cât și femeile pierd adesea un centimetru.
Reducerea înălțimii se datorează unor factori care includ osteoporoza și pierderea cartilajului din coloana vertebrală, explică Dr. Pham Liem de la Universitatea Arkansas Medical Sciences. Pe măsură ce mulți adulți îmbătrânesc, pierd, de asemenea, masa musculară și câștigă grăsime, reducând în continuare înălțimea lor. O pierdere de 1 până la 2 centimetri în înălțime într-un singur an indică faptul că persoana este expusă riscului de fracturi ale coloanei vertebrale sau șoldului. La bărbați, acest tip de pierdere a înălțimii indică un risc crescut pentru un atac de cord. În timp ce modificările stilului de viață, cum ar fi oprirea fumatului, limitarea consumului de alcool și consumul unei alimentații mai bune, pot ajuta la prevenirea înălțimii în scădere, nu pot adăuga înălțimea înapoi care este deja pierdută.Oamenii pierd, de asemenea, înălțime pe o bază de zi cu zi, în conformitate cu KidsHealth. Corpul uman este mai scurt pe timp de noapte decât dimineața. Gravitatea trage greutatea corporală spre Pământ și forțează fluidele de pe discurile din coloană vertebrală. Cu toate acestea, acest tip de pierdere în înălțime este temporară, deoarece lichidele sunt reumplete noaptea când individul doarme, restabilindu-l la înălțimea sa inițială.
