Oasele se micșorează pe măsură ce oamenii îmbătrânesc datorită osteoporozei și deoarece cartilajul dintre vertebre se micșorează de-a lungul timpului, potrivit Universității Arkansas pentru Științe Medicale. Osteoporoza apare atunci când mai puțin calciul este transformat în os și acest țesut devine mai slab. Cu o fractură osoasă, cum ar fi spargerea spinii sau șoldului, o persoană poate deveni mai scurtă.
Daily Mail explică faptul că oamenii pierd până la 0,3 inch pe deceniu în înălțime, începând cu vârsta de 40 de ani. Până la vârsta de 80 de ani, bărbații pot fi la fel de mult cu 2 centimetri mai scurți, potrivit Daily Mail. Femeile își pierd timpul de 3 centimetri. Când corpul uman se îmbătrânește, capacitatea sa de a transforma calciul în os se încetinește. Oasele se micșorează ușor atunci când are loc acest proces. Discurile de tip Gel între vertebrele coloanei vertebrale se comprimă ca o vârstă umană, ceea ce poate duce și la contracție, conform Kids Health.
O modalitate de a preveni scăderea oaselor este de a mânca o dietă echilibrată și de a vă exercita. Kids Health dezvăluie alimente bogate în calciu, cum ar fi tofu, legume cu frunze verzi și lapte poate ajuta la prevenirea pierderii osoase. Exercitiile regulate pastreaza si oasele puternice. Fumatul și băutul pot face osteoporoza mai rău. Din cauza gravității, corpul uman se micșorează natural în fiecare zi; dar organismul își recapătă înălțimea normală după mai multe ore de somn, explică Daily Mail.
