În timp ce nu există o legătură științifică între dietă și fibromialgie, pacienții individuali ar putea reduce durerea prin faptul că au mese sănătoase, mănâncă micul dejun și evită alimentele care par să provoace simptome. o cantitate adecvată de vitamina D în formă suplimentară poate, de asemenea, reduce durerea, raportează Healthline.
Durerea musculară este unul dintre principalele simptome ale fibromialgiei, notează WebMD. O dieta sanatoasa include mese frecvente dar mai mici de fructe, legume, cereale integrale si proteine. Un pacient care suspectează că un anumit aliment agravează simptomele ar trebui să îl evite pentru o perioadă și apoi să-l reia, având în vedere dacă este un factor. Pacienții pot găsi, de asemenea, util pentru alții să pregătească mesele pentru ei, note Clinica Mayo.Postări similare
Alte postări interesante
