HowStuffWorks explică faptul că primele 10 cele mai proaste alimente care se mănâncă sunt șuncă, îndulcitori artificiali, condimente stabile, pește-spadă, carne procesată, popcorn cu microunde, covrigi făcuți cu făină albă rafinată, margarină, - alimente proaspete. Acestea sunt considerate primele 10 cele mai grave alimente din cauza problemelor grave de sănătate pe care le pot provoca.
O singură porție de bacon conține o cincime din cantitatea de sodiu pe care o persoană medie ar trebui să o consumă într-o zi, deci nu este deloc surprinzător faptul că consumul regulat de slănină crește șansele de accident vascular cerebral de până la 41%. Consumul regulat de îndulcitori artificiali mărește șansa de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, boli cardiovasculare, obezitate și sindrom metabolic. Condimentele stabile sunt condimente care nu trebuie refrigerate, cum ar fi sticle de ketchup, pachete de muștar și multe pansamente. Mulți agenți chimici nesănătoși și nenaturali sunt adăugați în condimente stabile, pentru a nu le strica, iar acești agenți au fost legați de boli cardiace premature.
Peștele-spada poate fi nesănătoasă deoarece conține o mulțime de mercur neurotoxin, care este deosebit de periculos pentru un făt în curs de dezvoltare. Carnea prelucrata creste riscul bolilor cardiovasculare si a unor tipuri de cancer, deoarece acestea contin o cantitate mare de conservanti de nitrati si sodiu. Pofta de porc cu microunde preambalate, umplute cu unt, este nesănătoasă, deoarece untul presupus pentru popcorn este de fapt fabricat din substanțe chimice aromate care sunt legate de riscurile respiratorii și de Alzheimer.
Majoritatea geamandurilor sunt făcute cu făină albă rafinată, care este foarte nesănătoasă deoarece este legată de creșterea în greutate, de bolile de inimă și de diabetul de tip 2. Stick margarina este bogata in grasimi saturate si creste riscul de accident vascular cerebral, boli de inima si cresterea in greutate. Produsele lactate neecologice pot fi foarte nesănătoase, deoarece animalele de proveniență sunt supuse unor hormoni de creștere, ceea ce poate crește riscul consumatorului de a dezvolta anumite tipuri de cancer. În cele din urmă, alimentele prăjite sunt unele dintre cele mai proaste alimente deoarece compușii chimici toxici se pot forma în alimentele gătite la temperaturi ridicate. Consumul regulat de alimente prăjite crește șansele unui accident vascular cerebral și dezvoltă multe tipuri diferite de cancer.
