Grapefruitul nu arde grăsimi și nici nu arde calorii. Grapefruitul are un conținut ridicat de apă, ceea ce face ca organismul să se simtă plin și de multe ori duce la consumarea unor cantități mai mici de alimente.
Grapefruitul are un nivel ușor mai scăzut al insulinei în organism, ajutând la reducerea apetitului. Nivelurile scăzute de insulină interzic, de asemenea, organismul uman să stocheze niveluri mai ridicate de zahăr decât grăsime.
Acest fruct are un conținut scăzut de calorii, cu o medie de 40 pe porție, ceea ce face ca acesta să fie o alegere sănătoasă pentru a se adăuga la orice regim alimentar. Grapefruitul este o sursă excelentă de fibre și vitamina C. Sucul de grapefruit este, de asemenea, ambalat cu vitamine și substanțe nutritive, care ajută la sănătatea generală.
