O dietă bine echilibrată care subliniază alimentele întregi, cum ar fi pește, cereale integrale, legume, fructe și surse slabe de proteine, este cea mai bună pentru pacienții cu lupus, potrivit Daily Health. alimente, inclusiv produse gustare, cereale, conserve de carne și pâine. Citirea etichetelor ingredientelor și limitarea sau eliminarea produselor care conțin substanțe chimice, aditivi și conservanți asigură alegeri mai sănătoase.
Din 2015, nu există alimente sau planuri de dietă specifice pentru pacienții cu lupus, cu toate acestea anumite alimente pot activa simptomele lupusului, afirmă sănătatea zilnică. Pacienții trebuie să acorde atenție alimentelor care provoacă inflamări și să limiteze consumul pentru a vedea dacă simptomele se îmbunătățesc. Estrogenul găsit în produsele din soia creează un risc mai mare pentru lupus și simptomele asociate. Mugurii din alge, găsiți în multe ceaiuri din plante, pot fi, de asemenea, un declanșator al simptomelor, iar alimentele bogate în proteine provoacă probleme multor pacienți care suferă de asemenea de boli de rinichi.
Anemia, care este cauzată de deficiența de fier, este o complicație obișnuită a lupusului, iar pacienții ar trebui să compenseze riscul prin includerea unui număr mare de fier în dietele lor, explică Everyday Health. Fierul se găsește în pește, legume cu frunze verzi, carne slabă și cereale fortificate. Pacienții trebuie să fie atenți la consumul de cafeină, deoarece pot reduce cantitatea de fier pe care corpul o poate absorbi la jumătate.
În plus, acizii grași omega-3 din pești și antioxidanții din fructe colorate, cum ar fi fructele de pădure și caisele, ajută la vindecarea în organism, notează Everyday Health. Pacienții trebuie, de asemenea, să obțină cantități adecvate de vitamine A, B, C și E și zinc.
