În conformitate cu Healthline, fără o dietă bine echilibrată, un organism nu este capabil să lucreze la performanțele sale de vârf, făcându-l mai susceptibil la boli. Corpul depinde de apă pentru toate funcțiile. Fără cantitatea adecvată de apă, substanțele nutritive și mineralele nu sunt transportate pe tot corpul, reducând capacitatea sa de a lupta împotriva bolilor. În timpul somnului, sistemul imunitar eliberează citokinele, care sunt proteine care ajută la combaterea inflamației și a bolilor. Fără o cantitate adecvată de somn, organismul nu reface proteinele necesare, ceea ce face sistemul imunitar mai slab.
Cum te îmbolnăvi rapid?
Sanatate are un numar de factori care pot determina o persoana sa fie mai sensibila la boli, incluzand o dieta neechilibrata, deshidratare, lipsa somnului, mainile murdare si sanatatea slaba a pacientului. Deficitul de a menține un stil de viață sănătos poate duce la îmbolnăvirea mai rapidă.
