Cel mai bun mod de a pierde in greutate in 24 de ore este prin apa, potrivit TheDoctorIsThin.com. Consumul de 3 până la 4 litri de apă întinerește corpul, accelerând metabolismul în acest proces. Al doilea pas este să mergi la o saună și să transpirați kilogramele în plus.
O alternativă la utilizarea saunelor este luarea unei băi foarte fierbinți, astfel încât organismul poate să piardă în greutate prin piele. O altă modalitate de a pierde în greutate este utilizarea diureticelor cum ar fi rădăcina diuretică, vitamina C sau cafeaua. Acest lucru face ca organismul sa slabeasca apa prin urinare. Cu toate acestea, Body by Design Online notează că această metodă poate fi foarte periculoasă.
Oddity Central împărtășește același sentiment și adaugă că pierderea prea multă apă poate afecta organele interne și poate duce la moarte. Oddity Central evidențiază un bărbat care a pierdut 24 de kilograme în 24 de ore și a avut succes prin a face o baie în apă fierbinte, umplute cu sare Epsom, consumând diuretice și exerciții energice.
Conform NowLoss.com, apa joacă un rol și în eliminarea oricăror toxine din organism, care pot determina oamenii să câștige greutate încăpățânată. Apa gheata de apa ajuta deasemenea, deoarece metabolismul trebuie sa arda energie suplimentara pentru a incalzi apa din interiorul corpului. NowLoss.com menționează, de asemenea, un studiu efectuat de la Centrul de Cercetare Clinică din Berlin, care demonstrează că consumul de 17 uncii de apă mărește metabolismul unei persoane cu arderea grasimilor de până la 17 procente în decurs de 10 minute.
