Mai întâi, convertiți 4.000 UI de vitamină D în micrograme prin împărțirea a 4.000 la 40 pentru un total de 100 micrograme, apoi convertiți microgramele în miligrame împărțind 100 la 1000 pentru un total de 0,10 miligrame. Abrevierea UI este o unitate internațională și este o metodă recunoscută la nivel internațional pentru măsurarea vitaminelor, vaccinurilor și a altor medicamente.
Volumul pe care îl măsoară un UI depinde de substanțele care sunt incluse în fiecare vitamină sau medicament. Această formulă de conversie este specifică pentru vitamina D și nu se aplică neapărat altor vitamine care au propriile formule bazate pe concentrația substanțelor incluse.
