Performanța într-o cursă de 10 kilometri depinde de o serie de factori, inclusiv vârsta, sexul, nivelul de fitness și dificultatea cursului în sine. Timpii de finisare pentru o cursă de 10 kilometri pot varia de la mai puțin de 30 de minute pentru sportivii olimpici și profesioniști la peste o oră pentru alergătorii mai puțin avansați.
Factorii care influențează o durată de 10 kilometri includ și alimentele consumate cu o zi înainte și disponibilitatea de a concura în ziua cursei. În timp ce rămâne doar o prezicere, site-ul web runningforfitness.org a creat un calculator pentru a estima potențialele performanțe în distanțele de cursă, inclusiv cursele de 10 km, bazate pe curse anterioare. Site-urile populare care rulează oferă planuri multiple de antrenament pentru cursele de 10 kilometri pentru a include pe cei mai novici alergători prin rândurile de elită.
