Alimentele pentru micul dejun recomandate pentru o persoană cu diabet zaharat includ pâinea integrală sau cerealele, laptele cu conținut scăzut de grăsimi, carnea slabă și fructele proaspete, conform WebMD. Ceaiul și cafeaua preparate cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și înlocuitorii de zahăr sunt băuturi bune de mic dejun.
Diabetul zaharat este sfatuit sa evite alimentele care contin niveluri ridicate de colesterol, sodiu, grasimi saturate si grasimi trans, afirma Clinica Mayo. Carbohidrații simpli nu sunt, de asemenea, recomandați deoarece organismul le sparge în glucoză din sânge. WebMD recomandă alimente cum ar fi vafe de cereale integrale sau fulgi de ovăz, iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, șuncă de curcan și fructe proaspete. Spreadurile nehidrogenate și margarina sunt alternative bune la unt. Blocurile și conservele trebuie să fie fără zahăr.
