Patru obiective ale educației fizice sunt de a ajuta persoanele să se adapteze fizic, să-și dezvolte caracterul, să învețe și să dobândească cunoștințe despre sport. Educația fizică creează oameni bine rotunjite.
Fitness
Aceasta include dezvoltarea forței musculare, a rezistenței, a flexibilității și a agilității. De exemplu, aruncarea și lovirea bilelor exercită diverse mușchi, urmărirea circulației îmbunătățește sănătatea inimii și aerobicul mărește capacitatea plămânilor.
Character
Educația fizică încurajează participanții să lucreze ca și componente ale unei echipe, arătându-le cum să lucreze cu succes pentru a atinge un obiectiv. Este stimulat un sentiment de fairplay, precum și o conștientizare și o sensibilitate față de ceilalți.
Skills
Multe abilități sunt învățate în timpul orelor de educație fizică, inclusiv modul de poziționare a corpului pentru diverse activități sportive, modul de păstrare în siguranță atunci când se întinde corpul până la limitele sale și cum se pregătește mental pentru evenimente sportive.
Sport
Participanții învață despre regulile, tehnicile și strategiile specifice sportului, adesea le permit să facă față cu succes situațiilor din viața reală.
