Când suferă de o crampe musculară severă, ibuprofenul ajută la ușurarea disconfortului, în conformitate cu Healthline. Un antiinflamator nonsteroidal cum ar fi Advil sau Motrin scade crampe musculare așa cum se întâmplă. Pentru ameliorarea imediată, întindeți piciorul după administrarea ibuprofenului pentru a efectua crampe.
Dacă crampe musculare severe sunt experimentate de multe ori, ajută să beți mai multă apă sau băuturi cu electroliți, cum ar fi Gatorade, explică Healthline.
Întinderea regulată înainte de orice activitate intensă și exerciții fizice și luarea unui multivitamin de zi cu zi, de asemenea, reduce riscul de a avea crampe musculare severe, note HealthLinkBC. Dacă o persoană simte că suferă de crampe musculare mai mult decât de obicei, trebuie să-l contacteze pe medicul său.
