Oasele sunt produse în cea mai mare parte din colagen și calciu. Această combinație ajută la îmbunătățirea oaselor și a flexibilității, asigurând protecția și revenirea la fracturile de stres.
Oasele sunt alcătuite din mai multe părți complexe care sunt toate țesuturile vii și în creștere. Spre deosebire de oasele care se văd de obicei în medii exterioare, oasele umane sunt dense, în creștere și oarecum moi. Cele trei părți principale ale unui os sunt periostul, osul compact și tulpina. Periostatul este stratul exterior al osului și asigură vasele de sânge care hrănesc partea interioară a osului. Oasele compacte dau oasei forța necesară funcționării și este foarte greu. Oasele oscilante formează interiorul osului din jurul măduvei; este mai moale și burete, spre deosebire de osul compact.
Mădușa osoasă este localizată în interiorul oaselor. Măduva osoasă este o parte importantă a oaselor, dar nu este ca restul osului. Este ca jeleu ca și gros. Restul oaselor funcționează pentru a proteja măduva, dar stratul spongios îi protejează cel mai mult. Mădua osoasă este responsabilă pentru crearea de celule sanguine.
