Potrivit lui Nabisco, producătorul Oreos, există aproximativ 53 de calorii în fiecare regulat cookie Oreo, numărul de calorii pe care o consumă un adult de 155 de lire în timpul introducerii pe computer, udarea gazonului sau ședința la un birou care lucrează în birouri pentru o jumătate de oră. Este, de asemenea, numărul de calorii consumate atunci când se plantează răsaduri sau se scutură gazonul timp de 20 de minute.
Numărul de calorii arse în timpul activităților cotidiene depinde de mărimea, vârsta și sexul individului, precum și de metabolismul său personal. În general, persoanele care sunt mai grele, mai tinere și mai musculare ard calorii într-un ritm mai rapid. Alegerea manualelor, mai degrabă decât a uneltelor electrice, cum ar fi cositurile cu împingere peste cositoarele de gaze sau greble, mai degrabă decât suflantele de frunze, și spălarea, mai degrabă decât utilizarea unor detergenți duri, arde mai multe calorii. Luând mai multe încărcături de spalatorie în sus sau în jos pe scări, o încărcare la un moment dat implică mai mult exercițiu decât să o luați tot la o dată, la fel ca și eliminarea ascensorului pentru scări.
Există o gamă largă de cookie-uri Oreo, de la Double Stuff până la Tortul de Crăciun la Cool Mint Cream, cele mai multe soiuri conținând aproximativ 75 de calorii; Oreosurile acoperite cu ciocolată și Oreosul triplu dublu neapolitan conțin peste 100 de calorii fiecare.
