Taurul de magneziu poate ușura simptomele PMS și durerile de cap migrena, reduce riscul de diabet și îmbunătățește sănătatea cardiacă globală, după cum spune JillianMichaels.com . Acest supliment combină magneziu, un nutrient vital, cu taurină, un aminoacid care apare în bila de mamifer.
Unul dintre predictorii diabetului de tip 2 este scăderea nivelului de magneziu în sânge. La cei cu nivel scazut de magneziu, care nu au dezvoltat inca diabet zaharat, taurat de magneziu sau alte suplimente de magneziu poate stimula rezistenta la insulina, afirma JillianMichaels.com. Pentru persoanele care au deja diabet zaharat, suplimentele de magneziu pot combate unele dintre efectele secundare ale diabetului zaharat, cum ar fi retinopatia, afecțiunile renale și neuropatia.
Taurul de magneziu poate, de asemenea, să ușureze simptomele PMS, inclusiv depresia, balonarea, cefaleea, creșterea temporară în greutate, pierderea de sex și oboseală, potrivit JillianMichaels.com. Taurul de magneziu este mai ușor absorbit și tolerat decât alte forme suplimentare. Combinarea taurului de magneziu cu uleiul de pește poate ajuta la prevenirea durerilor de cap migrena, deoarece amestecul de ulei de pește, taurină și magneziu taie activitatea neuronală care duce la migrene.Deoarece magneziul este important pentru absorbția oxigenului, echilibrul electrolitic, activitatea musculară și funcționarea sistemului nervos central, toate acestea contribuind la sănătatea cardiacă, suplimentarea cu taurină de magneziu contribuie, de asemenea, la sănătatea inimii, notează JillianMichaels.com.
