În timp ce ritmul normal al inimii de repaus este de 60 până la 80 de bătăi pe minut, în funcție de American Heart Association, ritmul cardiac în timpul exercițiului fizic este măsurat în raport cu ritmul cardiac țintă, mai degrabă decât la orice mediu. > Ritmul cardiac țintă depinde de vârsta exercițiului.
American Heart Association subliniază că ritmul țintă al inimii variază de la 100 la 170 de bătăi pe minut pentru persoanele în vârsta de 20 de ani, la 75 până la 128 bătăi pe minut pentru cei din anii '70. WebMD subliniază că numai sportivii serioși și persoanele cu boli de inimă trebuie să-și monitorizeze ritmul cardiac în timpul exercițiilor fizice.
