Există 120 de calorii într-un castron al Originalului Special K. Există 23 de grame de carbohidrați, 6 grame de proteine și 0,5 grame de grăsimi în fiecare porție de 1 cupă de cereale.
Sunt disponibile multe arome de K speciale. Special K Red Berries are 107 calorii pe cană. Specialul de vanilie Almond K are 116 calorii pe cană. Programul Special K cere ca cineva să mănânce un castron de cereale pentru micul dejun, altul pentru masa de prânz și o cină simplă pentru a termina ziua. Cu atâtea arome gustoase disponibile, va fi greu pentru cineva să se plictisească cu acest plan delicios de masă.
