Care sunt avantajele uleiului de in?

Uleiul din semințe de in este utilizat ca un laxativ, pentru a pierde în greutate, pentru a vă îmbolnăvi pielea aspru sau iritată și pentru a preveni cancerul de sân, colon și cancer de prostată, conform WebMD. Acizii grași omega-3 în ulei de semințe de in, poate fi, de asemenea, utilizat pentru a preveni bolile de inimă și pentru a îmbunătăți nivelurile de zahăr din sânge.

Uleiul de seminte de in si lapte contine ALA si lignani, care blocheaza agentii pro-inflamatori in organism, contribuind la reducerea inflamatiei asociate cu boala Parkinson, astmul si alte afectiuni, potrivit WebMD. Un studiu din 2007 sugerează că suplimentarea alimentelor cu ulei de semințe de in poate reduce intensitatea bufeurilor la femeile din menopauză.

Uleiul de seminte de in este utilizat pentru a trata anxietatea, ochii uscați, infecțiile vaginale și diabetul. De asemenea, poate fi utilizat pentru a ajuta la colesterolul ridicat și tensiunea arterială, ADHD, întărirea arterelor și anumite tipuri de artrită, afirmă WebMD. Cercetarea privind uleiul de semințe de in este încă în curs de desfășurare începând din 2015.

Austriecii au folosit ulei de semințe de in, ca medicamente tradiționale pentru a trata gută, febră, infecții, răceli și gripă, în plus față de reumatism, tracturi respiratorii și boli oculare. Uleiul de seminte conține acizi grași omega-3, vitamina B, fosfor, magneziu și proteine, precum și estrogeni din fibre și plante.

Au apărut reacții alergice la uleiul de semințe de in. Consumul de 30 de grame sau mai mult poate provoca scaunuri și diaree, notează WebMD. Deoarece luarea pe cale orală a uleiului din semințe de in, poate fi dăunătoare femeilor însărcinate sau care alăptează, trebuie evitată. Persoanele cu tulburări de sângerare ar trebui să evite uleiul de semințe de in, deoarece pot crește riscul de sângerare severă. Din acest motiv, nu trebuie consumat în decurs de două săptămâni de la operație.