Greutatea standard nu se bazează strict pe vârstă; o greutate ideală ia în considerare și înălțimea. Potrivit lui Disabled World, fetița medie de 14 ani, care are o înălțime de aproximativ 5 picioare și 4 inci, cântărește între 105 și 125 de lire sterline.
Uneori, aspectul poate face un adolescent să pară supraponderal atunci când nu este cazul. Disabled World explică faptul că aspectul se poate schimba cu greutatea, înălțimea, compoziția osoasă și distribuția corpului-grăsime. Femeile adolescente trec prin schimbări importante ale corpului în jurul acestei vârste. Din moment ce adolescenții pot să lovească foarte repede o spurt de creștere și să mănânce grăsimea copilului, dieta nu este recomandată. Obiceiurile alimentare sănătoase și exercițiile zilnice obișnuite sunt benefice la orice vârstă.
