Potrivit Men's Health, un bărbat ar trebui să fie capabil să facă o presă de 1,5 ori mai mare decât greutatea corporală. Sănătatea bărbaților furnizează un tabel de scoruri pentru a determina cât de bună este greutatea unei persoane.
Pentru a determina greutatea pe care un om o poate apăsa, trebuie să împartă greutatea cea mai grea pe care o poate ridica cu cât cântărește. Potrivit Men's Health, dacă rezultatul este mai mic decât unul, el este slab. Dacă rezultatul este între 1 și 1,49, el este mediu. Dacă este de 1,5 sau mai mult, este destul de puternic. Sănătatea bărbaților explică faptul că cheia pentru întărirea musculaturii este de a ridica rapid.
