Cât de mult ar trebui să fiu în stare să mă aplec?

Cât de mult ar trebui să fiu în stare să mă aplec?

Potrivit unei sănătăți bărbaților, un bărbat ar trebui să poată face o presă de 1,5 ori mai mare decât greutatea corporală, pentru a fi considerată puternică. Men's Fitness susține această viziune și afirmă în continuare o persoană care poate ridica de două ori propria greutate corporală este considerată excepțional de puternică.

Capacitatea de a face presa de laborator variază între persoane și depinde de greutatea și înălțimea persoanei, printre altele. Fitness și Sănătate pentru bărbați se explică faptul că se așteaptă ca bărbații mai mici să ridice mai mult din greutatea corporală. Persoanele cu membrele mai lungi, proporțional cu greutatea corporală, se află într-un dezavantaj evident în ceea ce privește presarea lagărelor.